O problemă de psihic: dismorfia corporală. Când oglinda distorsionează realitatea

Distribuie prietenilor:

Fiecare dintre noi are momente în care nu se simte în largul său în propria piele. Poate o zi proastă în care oglinda pare necruțătoare. Însă pentru unele persoane, această percepție negativă asupra propriului corp nu este trecătoare – devine o obsesie care le acaparează viața. Acesta este cazul dismorfiei corporale, o tulburare psihologică profundă, adesea neînțeleasă și subdiagnosticată. Psiholog clinician Irina Mincă vă oferă sfaturile cuvenite pentru tratamentul dismorfiei.

Ce este dismorfia corporală?

Tulburarea dismorfică corporală (TDC) este o afecțiune caracterizată printr-o preocupare excesivă și obsesivă față de un defect fizic perceput – de cele mai multe ori, unul inexistent sau abia vizibil pentru ceilalți. Aceste preocupări pot viza orice parte a corpului: nasul, pielea, părul, greutatea, forma feței sau mușchii, susține psiholog Irina Mincă.

Deși la prima vedere poate părea o simplă nesiguranță legată de aspect, TDC este o tulburare serioasă, care poate duce la anxietate severă, depresie, izolare socială și chiar comportamente autovătămătoare.

Când nemulțumirea față de corp devine patologică?

Diferența dintre o nemulțumire comună și TDC stă în intensitate, durată și impactul asupra funcționării zilnice. Persoanele cu dismorfie corporală pot petrece ore întregi în oglindă, evită aparițiile publice, cer intervenții estetice repetate sau își ascund obsesiv presupusele defecte. Adesea, realitatea este complet diferită de imaginea distorsionată pe care o percep despre sine.

Cauze și factori de risc

TDC are o etiologie complexă. Printre factorii implicați se numără predispoziția genetică, traumele din copilărie (inclusiv bullyingul legat de aspectul fizic), perfecționismul, dar și presiunea socială și culturală legată de idealul de frumusețe – mai ales în era rețelelor sociale.

Cum se tratează?

Din fericire, dismorfia corporală este tratabilă, ne spune psiholog Irina Mincă. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este metoda de primă linie, ajutând pacientul să-și identifice și să-și restructureze gândurile iraționale legate de corp. În unele cazuri, medicația antidepresivă (în special inhibitorii recaptării serotoninei) poate fi utilă.

Un aspect esențial al tratamentului este conștientizarea – atât de către cei afectați, cât și de către apropiații lor – că dismorfia corporală este o tulburare psihologică reală, nu o manifestare de superficialitate sau vanitate.

Un pas spre acceptare

Într-o lume în care imaginea a devenit moneda de schimb a valorii personale, este esențial să cultivăm o relație mai sănătoasă cu propriul corp și să promovăm o cultură a acceptării. Nu toate imperfecțiunile trebuie corectate – unele dintre ele trebuie doar înțelese.

Citește și: Rolul scopurilor în viața personală